L’hypnose thérapeutique

Pourquoi l’utiliser dans un cadre infirmier ?

En tant qu’infirmière spécialisée en santé mentale, je vois l’hypnose comme un prolongement naturel de la relation d’aide. Elle ne remplace rien : elle complète et enrichit l’accompagnement.
Elle permet notamment de :

Soulager l’anxiété, les ruminations, l’agitation mentale
Apaiser des douleurs chroniques ou des troubles psychosomatiques
Favoriser un meilleur sommeil, une récupération profonde
Accompagner les addictions ou comportements compulsifs
Travailler sur des émotions bloquées, des peurs anciennes
Retrouver une sensation d’unité intérieure, souvent fragmentée par l’épuisement ou les chocs de vie

Un accès doux à vos ressources profondes

Loin de l’image véhiculée par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique est un outil clinique utilisé dans un cadre bienveillant, sécurisé et structuré. Elle permet d’accéder à un état de conscience modifiée — un état naturel, que vous traversez chaque jour sans le savoir, par exemple juste avant de vous endormir.

Dans cet état, l’attention est tournée vers l’intérieur. Le mental s’apaise, et vous pouvez explorer, ressentir, comprendre… sans passer uniquement par la logique ou l’analyse.

Ce que vous ressentez pendant une séance

Vous restez conscient(e). Vous entendez tout. Vous pouvez parler, bouger, sortir de l’état d’hypnose à tout moment.
Mais dans cet état particulier, l’accès à votre inconscient devient plus direct. Et cela permet de travailler autrement — souvent plus en profondeur, avec moins de résistance.

Chaque séance est adaptée à votre rythme, à vos besoins, à votre sensibilité.

Une approche intégrée, pas une méthode magique

Je n’utilise jamais l’hypnose seule. Elle s’inscrit dans une approche globale, qui tient compte :

De votre histoire personnelle et médicale,
De vos ressources et limites actuelles,
De ce que vous êtes prêt(e) à explorer.

L’hypnose n’est pas un remède miracle. Mais elle est souvent un déclencheur puissant de changement, de compréhension, d’apaisement.
Elle vous remet en lien avec une sagesse intérieure que nous avons parfois oubliée, mais qui reste bien vivante.

Pour qui ? Pour quoi ?

L’hypnose thérapeutique peut être bénéfique si vous vivez :

Un épuisement moral ou physique
De l’anxiété, du stress chronique, des crises de panique
Des douleurs persistantes sans cause médicale claire
Des troubles du sommeil, des cauchemars récurrents
Des addictions ou des troubles alimentaires
Une hypersensibilité émotionnelle ou un sentiment de blocage intérieur
Un besoin de retrouver du sens, de mieux vous comprendre, de vous recentrer

Une alliance thérapeutique avant tout

Avant tout, c’est une relation de confiance qui se tisse.
Chaque séance commence par un temps d’échange, d’écoute. L’hypnose n’est jamais imposée. Elle est proposée, co-construite, au service de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez transformer.